Autogenes Training
Autogenes Training unterstütz die geistige und seelische Entspannung.
So kann das Autogene Training bei regelmäßigen üben Ängst abbauen, für einen bessern Schlaf sorgen, Nervosität senken und auch die Konzentration unterstützen.
Progressive
Muskelentspannung
Mit bewusster Muskelanspannung und bewusster Muskelentspannung Entspannter werden.
Kinder Yoga
Kinder Yoga soll Urlaub vom Alltag sein.
Spüre den Zauber.
Gemeinsam betreten wir die Zauberländer, in denen wir mit viel Magie die Konzentration, die körperliche Wahrnehmung und die Ruhe stärken.
Kiefern R.E.S.E.T.
Mit sanften Berührungen im Gesicht werden die Kiefernmuskeln entspannt und so können das Kiefergelenk und das Körpersystem wieder ins Gleichgewicht kommen.
Touch for Health
Mit dieser Methode können blockierte Energiekreisläufe ins Gleichgewicht gebracht werden.
Das Ziel ist es die Selbstregulation des Körpers zu wecken.